autocuidado con ameiz
Autocuidado,  Bienestar y nutrición,  Experiencias

Autocuidado en el día mundial de la salud

La salud empieza por el autocuidado

El autocuidado es un instinto natural que tenemos para preservar y mejorar nuestra salud. Es la capacidad de ocuparnos de nosotros mismos y cuidar nuestro bienestar.

Promover hábitos y actitudes saludables para tí mism@ y tu familia, es el primer gesto de autocuidado que debes ejercer cada día. El autocuidado es una actitud, un hábito, una cultura, que ayuda a reconocer nuestras necesidades y hacer algo por nosotros mismos que nos beneficie.

Es algo cercano al amor, al amor propio, a la salud y al bienestar. Es regaloneo, es parte de la actitud positiva que te protege y te embellece. Ocuparnos con autocuidados de nuestras necesidades nos produce bienestar, salud, prevención y placer. Demasiadas cosas buenas como para no practicarlas, sobretodo en estos tiempos de cuarentena  que nos ocupamos de reforzar nuestro sistema inmune y cuidarnos.

Cómo practicar autocuidado

Las acciones de autocuidado no sólo tienen que ver con tu cuerpo, sino con el cuidado integral de tu salud mental, física, emocional y espiritual. Y no se trata solamente del cuidado que ejerces a tí mism@. También lo ejercemos sobre quienes más queremos: nuestra familia, nuestros amig@s.

Practica autocuidado en tus decisiones, en tus acciones y con las personas que te importan.

Autocuidado es caminar, es mirar un atardecer, es comer saludable y dormir bien. También puedes ejercer autocuidado llamando a un servicio de belleza a tu casa y disfrutando alguna de nuestras experiencias. Regalar un tratamiento corporal, llenar la tina, escuchar música y vestirte cómod@, son también actitudes de autocuidado. Experiméntalas regularmente. 

mujer en la tina leyendo un libro, sonriendo. disfrutando un baño

Experiencias de autocuidado

En Ameiz te entregamos experiencias de autocuidado y bienestar de calidad. Con los mejores profesionales, usando los mejores productos y con todos los cuidados de higiene necesarios en este momento.

Algunos de los servicios de autocuidado que te recomendamos son:

¡Tenemos muchos más! Consulta en la web o en la app y no te olvides de revisar las promociones activas de esta semana.

Día Mundial de la Salud

Te hablamos de autocuidado porque en estos tiempos debemos preservar nuestra salud y ejercer un autocuidado consciente en todo momento, con elementos que ya son habituales en nuestro cotidiano como las mascarillas y los desinfectantes. Y lo destacamos hoy porque esta semana se celebra el Día Mundial de la Salud, en conmemoración de la creación de la Organización Mundial de la Salud. La OMS dice que

“La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”. 

En Ameiz podemos aportar a tu bienestar físico y emocional, entregando servicios de belleza para tí y tu familia.

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