Autocuidado

Tips para despedir el verano

Aunque faltan algunas semanas, se empieza a notar el cambio de estación. Los días están más fríos, las nubes cubren gran parte del cielo y casi olvidamos que seguimos en febrero. ¡Pero no debemos olvidar el cuidado de nuestra piel y salud! Aquí te dejamos 3 problemas que estos días de «invierano» podrían provocar y cómo solucionarlos.

¿Olvidaste el protector solar?

A muchos nos pasa que si no vemos el sol, olvidamos usar protector (¡aunque debiésemos usar todos los días!), lo que suele traer dos efectos negativos, hablando estéticamente, en nuestra piel. El primero son la líneas de bronceado, es probable que tu rostro y cuerpo haya quedado con distintas tonalidades. El segundo es un caso extremo, cuando tu piel comienza a despellejarse tras una exposición directa al sol por mucho tiempo.

La buena noticia es que ambas tienes solución: ¡exfoliarse! Al exfoliarte, eliminarás impurezas de la piel, lo que favorecerá que cuando uses humectante, el resultado sea más profundo y tu piel se recupere de manera más rápida.

¿Los cambios de temperatura dañaron tu pelo?

Sabemos que para cada estación debemos cuidar nuestro pelo de manera distinta, pero ¿qué pasa cuando en un mismo día tenemos una larga exposición al sol y luego un cielo nublado y frío? Es normal que no sepamos qué hacer y nuestro pelo pierda brillo y fuerza, ¡pero no es el fin del mundo!

Si el daño es mucho, es recomendable cortar (tómalo como una oportunidad para cambiar de look en este cambio de estación), pero también puedes realizar tratamiento de hidratación profunda, evitar el uso de secador y plancha, dejando que tu sane poco a poco.

¿Algo dulce para pasar el frío?

No es un secreto que cuando la temperatura baja, nos dan más ganas de comer algo dulce. Ya sea con un chocolate, un trozo de torta o un postre de leche casero, es un antojo que querrás resolver. Y está bien, come todo lo que te haga feliz (para eso vinimos al mundo), pero no olvides mantener una alimentación balanceada, tomar abundante agua (aunque con el frío no den ganas) y comer variedad de frutas y verduras. La belleza viene desde el interior, por eso su alimentación tiene un rol importante en su salud y cómo te ves.


Febrero ya casi acaba y será momento de darle la bienvenida a marzo, ¡hazlo de la mejor manera! Pide tu servicio en Ameiz y disfruta de los beneficios que tienen para ti. Descansa, relájate y llénate de energía para comenzar un nuevo mes.

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