Aunque faltan algunas semanas, se empieza a notar el cambio de estación. Los días están más fríos, las nubes cubren gran parte del cielo y casi olvidamos que seguimos en febrero. ¡Pero no debemos olvidar el cuidado de nuestra piel y salud! Aquí te dejamos 3 problemas que estos días de «invierano» podrían provocar y cómo solucionarlos. ¿Olvidaste el protector solar? A muchos nos pasa que si no vemos el sol, olvidamos usar protector (¡aunque debiésemos usar todos los días!), lo que suele traer dos efectos negativos, hablando estéticamente, en nuestra piel. El primero son la líneas de bronceado, es probable que tu rostro y cuerpo haya quedado con distintas…
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5 razones para tener una alimentación saludable
Comer bien no significa comer solo lechuga. Lo importante, primero, es conocer nuestro cuerpo. Lo que necesita y lo que no. También es importante asesorarse por un profesional, porque si todas empezamos a hacer dietas a tontas y a locas, nuestros cuerpos serán los más perjudicados. Un estilo de vida saludable, es decir, dieta balanceada y deporte, no solo lo hacemos en verano y para vernos bien, sino para cuidarnos porque nos queremos y esto nos ayuda a tener una vida saludable en todos los sentidos, sobre todo porque evitamos varias enfermedades que los vicios o el sedentarismo arrastran. Además, tener una alimentación saludable y un estilo de vida sano,…
