• Bienestar y nutrición

    ¡6 tips para hacer détox a fin de año!

    A todas nos gusta celebrar y darle la bienvenida al año que comienza. Pensar en tener una noche para dejar todo lo malo atrás y tomar las cosas buenas para que nos acompañen para lo que viene, nos encanta. La alimentación saludable es clave, pero sé que todas quieren pasarlo bien junto a su familia y amigos y ¿saben qué? ¡disfruten con calma, porque el détox parte en enero! Les dejo 6 consejos claves para hacer détox y que sus organismos se limpien después de las fiestas, así disfrutan ahora y después nos cuidamos de manera saludable y no invasiva a nuestro cuerpo. 1.- Disminuye la sal y el azúcar…

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    Body Positive: la belleza actual depende de nosotras.

    Este movimiento se origina en los años 60’ por las escritoras Connie Sobczak y Elizabeth Scott, psicoterapeutas especialistas en trastornos alimenticios. Su objetivo era enseñar a las personas a superar los conflictos que tenían con sus cuerpos. Hoy, estos últimos años ha tomado más fuerza y ya no hablamos de Body Positive solo a personas con trastornos alimenticios, le hablamos a todas las personas, porque no se trata de la “aceptación individual”, sino de ver qué hay detrás de nuestros cuerpos, desde sus orígenes o historia, hasta los valores que tenemos cada uno. Hoy, le contamos a nuestras seguidoras sobre esta corriente que busca que todas las personas, hombres y…