A todas nos gusta celebrar y darle la bienvenida al año que comienza. Pensar en tener una noche para dejar todo lo malo atrás y tomar las cosas buenas para que nos acompañen para lo que viene, nos encanta. La alimentación saludable es clave, pero sé que todas quieren pasarlo bien junto a su familia y amigos y ¿saben qué? ¡disfruten con calma, porque el détox parte en enero! Les dejo 6 consejos claves para hacer détox y que sus organismos se limpien después de las fiestas, así disfrutan ahora y después nos cuidamos de manera saludable y no invasiva a nuestro cuerpo. 1.- Disminuye la sal y el azúcar…
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5 razones para tener una alimentación saludable
Comer bien no significa comer solo lechuga. Lo importante, primero, es conocer nuestro cuerpo. Lo que necesita y lo que no. También es importante asesorarse por un profesional, porque si todas empezamos a hacer dietas a tontas y a locas, nuestros cuerpos serán los más perjudicados. Un estilo de vida saludable, es decir, dieta balanceada y deporte, no solo lo hacemos en verano y para vernos bien, sino para cuidarnos porque nos queremos y esto nos ayuda a tener una vida saludable en todos los sentidos, sobre todo porque evitamos varias enfermedades que los vicios o el sedentarismo arrastran. Además, tener una alimentación saludable y un estilo de vida sano,…
