A todas nos gusta celebrar y darle la bienvenida al año que comienza. Pensar en tener una noche para dejar todo lo malo atrás y tomar las cosas buenas para que nos acompañen para lo que viene, nos encanta. La alimentación saludable es clave, pero sé que todas quieren pasarlo bien junto a su familia y amigos y ¿saben qué? ¡disfruten con calma, porque el détox parte en enero! Les dejo 6 consejos claves para hacer détox y que sus organismos se limpien después de las fiestas, así disfrutan ahora y después nos cuidamos de manera saludable y no invasiva a nuestro cuerpo. 1.- Disminuye la sal y el azúcar…
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5 razones para tener una alimentación saludable
Sé que muchas en esta época del año piensan en un verano en bikini y aunque nos encanta tomar sol sin sentir ningún tipo de pudor, creo que es importante que hablemos de los beneficios de una alimentación saludable, no solo en esta época del año, sino que hacerlo un estilo de vida que perdure los 365 días del año. Porque no basta con tener el pelo lindo o los pies perfectos, sino de sentir que nuestro organismo está saludable Comer bien no significa comer solo lechuga. Lo importante, primero, es conocer nuestro cuerpo. Lo que necesita y lo que no. También es importante asesorarse por un profesional, porque si…
