Desde los albores de la historia, el masaje ha estado presente en nuestras vidas, existiendo infinitos tipos de masajes en la actualidad. Muchas veces vemos como nuestras mascotas se masajean contra el piso o contra algún árbol para aliviar alguna tensión o picor en su cuerpo, así como nosotros instintivamente masajeamos nuestro cuerpo cuando sentimos malestar o sufrimos algún golpe imprevisto. Fue en China que los masajes comenzaron a tener una función curativa, muy cercano a lo que nosotros hoy conocemos. El escrito más antiguo en donde se habla del concepto masaje es de unos 2700 años antes de Cristo, en donde se describen numerosas prácticas de terapias manuales y…
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Día del Libro en Ameiz
Con la llegada del otoño comenzamos a salir menos y disfrutar más de nuestro hogar, retomando viejos hábitos o actividades que tenemos en espera. En los próximos días se conmemora la Semana del Libro, que culmina con el Día Mundial del Libro y el Derecho de Autor el 23 de abril. No importa el género del libro que escojas, sino que es un tiempo que tienes para ti y quizás para compartir junto a tu familia o amigos. Puedes crear o participar de clubes de lectura en donde lograrás socializar y analizar en mayor profundidad la lectura que estás haciendo. Queremos destacar distintos escritores chilenos que han marcado, sin duda,…
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Auto-masajes para reducir las tensiones
El estrés, responsabilidades del hogar y trabajo pueden provocar que acumulemos tensiones y dolor en algunas partes de nuestro cuerpo, especialmente si no mantienes una buena postura al trabajar en un computador. Te dejamos 3 auto-masajes que puedes realizar para reducir las tensiones que se acumulan en la zona superior de tu cuerpo. Rostro Comienza con tu rostro limpio e hidrata tu piel con crema o aceites para facilitar el masaje. Masajea bajo tus orejas, siguiendo la línea de tu mandíbula, en un movimiento circular. Usa círculos amplios y ejerciendo presión donde tus músculos se sientan más tensos. Luego, masajea los lados de tu rostro, nuevamente en movimientos circulares y…
