Todos los días nos preocupamos por los cambios que sufre nuestra piel, sobre todo cuando las primeras arrugas y manchas comienzan a aparecer. Hemos hablado en post anteriores lo importante que es querernos tal cual somos, pero siempre tenemos que tener en cuenta que ciertas cosas, como las manchas, pueden ser productos de descuidos que tenemos con nuestra piel.
Hay manchas de nacimiento, que si o si tenemos que ir controlando todos los años con médicos para chequear que todo esté bien. Pero hay manchas que pueden aparecer por distintos factores como la exposición al sol, cambios hormonales en la menopausia o embarazo o toma de medicamentos como anticonceptivos. Con cualquiera de estas tres causas hay que tener ojo, porque las manchas, al igual que las arrugas, pueden producir prematuro de la piel.
Te dejamos algunos consejos de Ameizer para que puedas cuidar tu piel y evitar la aparición de manchas en tu piel.
1.- Siempre usa protector solar
No importa si es verano o invierno, los rayos UV pueden causarnos mucho daño. Es por esto que es importante que por la mañana uses un protector solar siempre después de la crema hidratante y antes del maquillaje. Si durante el día estás muy expuesta al sol vuelve a aplicarlo cada dos horas.
2.- Evita la luz de las pantallas
Es importante que sepamos que la luz que emiten las pantallas, como celulares y computadores, también son perjudiciales para nuestra piel. Por eso te invitamos a reducir el tiempo que estás frente a estos aparatos, sobre todo en la noche cuando la luz impacta de forma más directa en nuestro rostro.
3.- Ten cuidado con la cantidad de tiempo que estás expuesta al sol
A la mayoría nos gusta tener un bronceado fascinante en verano, pero es importante tener en cuenta cuánto nos exponemos al sol, porque por mucho que usemos protector solar, igual estar horas bronceándonos nos puede hacer daño. Y no solo en verano, sino que durante todo el año tenemos que tener cuidado con esto.
También es importante saber que entre las 11 y 12 de la mañana y las 4 y 5 de la tarde, el sol es muy dañino para nuestra piel porque los rayos UV, por la posición de la tierra nos llegan de forma directa. Siempre considera usar gorro y anteojos cuando estés expuesta al sol.
4.- Ten los cuidados necesarios considerando tu tipo de piel
Si eres muy blanca, tienes lunares, manchas, estás embarazada o tomas remedios fotosensibles como los anticonceptivos ten en cuenta los cuidados necesarios al momento de exponer tu piel al sol. Si es verano y vas a la playa el quitasol tiene que ser tu mejor amigo, por ejemplo.
5.- Considera usar maquillaje con fotoprotección
Existen varias marcas dermatológicas que ofrecen maquillaje con protección solar. Si bien es importante que consultes estas cosas con tu dermatólogo, hay una gran variedad de productos que pueden ser ad hoc para tu piel. Y como nos encanta maquillarnos todos los días, con esto no dejamos el maquillaje de lado y cuidamos nuestra piel, sobre todo si es un tipo de piel sensible.
6.- Cremas anti-manchas
Si tienes una piel sensible y que por lo general le salen manchas, estás embarazada o tienes sobre 40 años, es importante que sumes a tu rutina de belleza una crema anti-manchas, no solo ayuda a combatir las que ya existen, sino que también previene a que salgan manchas nuevas.
7.- ¡Dieta saludable!
Siempre que hablamos de belleza recalcamos lo importante que es tener una dieta balanceada todos los días. En nuestro menú semanal deben ser protagonistas los alimentos ricos en antioxidantes, porque nos ayuda a que nuestra piel tenga las defensas necesarias para cuidarla cuando estamos expuestas al sol. Es más, el tener una dieta equilibrada nos puede ayudar a conseguir un bronceado fascinante, duradero y saludable
¿Tienes algún otro consejo?
XOXO Ameiz
